Thoái hóa cột sống cổ không chỉ gây đau mỏi vai gáy kéo dài mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động hàng ngày. Nhiều người bệnh loay hoay với thuốc giảm đau hay các phương pháp đối phó tạm thời mà không cải thiện rõ rệt. Trong xu hướng y học hiện đại, điều trị toàn diện thoái hóa cột sống cổ bằng phục hồi chức năng đang được đánh giá cao nhờ khả năng tác động tận gốc nguyên nhân, cải thiện cấu trúc – chức năng và hạn chế tái phát. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ lộ trình điều trị bài bản, an toàn và hiệu quả lâu dài cho tình trạng này.
1. Các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống cổ
Thoái hóa cột sống cổ không chỉ đòi hỏi sự can thiệp y tế mà còn cần sự kết hợp của nhiều phương pháp phục hồi chức năng để đạt hiệu quả tối ưu. Dưới đây là các phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả mà các chuyên gia tại Myrehab Matsuoka áp dụng:
1.1. Vật lý trị liệu (Physical therapy)
Hiện nay, điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng vật lý trị liệu là phương an toàn và hiệu quả lâu dài, hạn chế lạm dụng thuốc hay phẫu thuật tiềm ẩn nhiều rủi ro. Kỹ thuật trị liệu thần kinh cột sống sử dụng tay kết hợp máy móc hiện đại sẽ tác động sâu vào từng mô mềm giải phóng chèn ép, tăng tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cho cơ bắp, nâng cao sự dẻo dai, linh hoạt cho cột sống cổ. Khi luyện tập phù hợp, cấu trúc cột sống bị sai lệch sẽ về đúng vị trí, phục hồi chức năng vận động vùng cổ vai gáy. Bệnh nhân sẽ cảm nhận được sự cải thiện bệnh, thuyên giảm các triệu chứng ngay sau mỗi buổi tập luyện.
Vật lý trị liệu là nền tảng của quá trình phục hồi chức năng, giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện phạm vi vận động. Các bài tập được thiết kế riêng, có thể bao gồm:
- Tập luyện kéo giãn và tăng cường cơ: Các bài tập này nhắm đến việc làm mạnh các cơ quanh cổ, vai và lưng, giảm áp lực lên cột sống.
- Điều trị bằng nhiệt hoặc lạnh, hoặc ánh sáng trị liệu: Sử dụng nhiệt để thư giãn cơ bắp hoặc lạnh để giảm viêm và sưng.
- Siêu âm trị liệu: Kích thích lưu thông máu và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả và an toàn
1.2 Trị liệu thần kinh cơ
Phương pháp trị liệu thần kinh cơ (Neuromuscular Therapy) giúp tác động sâu vào hệ thần kinh và các nhóm cơ bị tổn thương. Thông qua kỹ thuật xoa bóp, kích thích điện và sóng siêu âm, phương pháp giúp:
- Tăng lưu thông máu đến vùng cổ bị thoái hóa
- Thả lỏng các cơ co cứng, cải thiện cảm giác thần kinh
- Tăng khả năng tự phục hồi tự nhiên của cơ thể
1.3. Kĩ thuật trị liệu bằng tay là gì?
Trị liệu bằng tay là phương pháp sử dụng tay tác động lên cơ và các mô mềm, mô liên kết để làm chậm hệ thống thần kinh, giải phóng căng thẳng, thư giãn; giảm đau, chữa lành các tổn thương,…
Kĩ thuật trị liệu bằng tay sẽ có tác dụng giảm đau và căng cơ, giảm đau viêm khớp, thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn, điều hòa khí huyết, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm cơn đau đầu và đau nửa đầu, thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu, giảm đau lưng, cổ vai gáy,…
Liệu pháp xoa bóp trị liệu có nhiều loại hình, gồm:
- Dẫn lưu bạch huyết bằng tay
- Trị liệu mô sâu.
- Trị liệu Thụy Điển
- Trị liệu thể thao
- Trị liệu trước khi sinh đẻ
- Trị liệu giải phóng Myofascial
- Trị liệu các điểm kích hoạt
1.4. Tập luyện chức năng (Functional exercises)
Tập luyện chức năng tập trung vào việc khôi phục các hoạt động hàng ngày, giúp bệnh nhân lấy lại khả năng tự chăm sóc bản thân. Các bài tập này bao gồm:
- Bài tập ổn định cột sống để tăng cường sự cân bằng.
- Bài tập cải thiện tư thế để giảm áp lực lên cổ.
- Các bài tập thở và thư giãn để giảm căng thẳng.
1.5. Sử dụng thiết bị hỗ trợ
Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng Myrehab Matsuoka tích hợp các thiết bị hiện đại như máy kéo giãn cột sống, máy ổn định cơ và thiết bị điện trị liệu để hỗ trợ quá trình phục hồi và trị triệu cho khách hàng.
Kéo giãn cột sống là phương pháp dùng lực để kéo giãn một đoạn cột sống với mục đích giảm đau, giãn cơ, điều chỉnh các rối loạn trong các bệnh lý về cột sống. Kéo giãn có thể thực hiện bằng tay hoặc bằng máy với các cài đặt về lực kéo, phương kéo và thời gian chuẩn hơn. Tùy vào vùng được chỉ định kéo giãn mà có những chế độ kéo với điểm tỳ, phương kéo, lực kéo khác nhau như kéo giãn cột sống cổ hay kéo giãn cột sống thắt lưng.
Những công cụ này giúp:
- Giảm áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh.
- Tăng cường lưu thông máu đến vùng cổ.
- Hỗ trợ phục hồi nhanh chóng mà không cần phẫu thuật.
1.6. Hướng dẫn thay đổi phong cách sống
Bên cạnh các phương pháp điều trị trực tiếp, Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng Myrehab Matsuoka cũng cung cấp tư vấn về lối sống, bao gồm:
- Hướng dẫn tư thế làm việc và ngủ đúng cách.
- Khuyến khích hoạt động thể chất vừa phải để duy trì sức khỏe cột sống.
- Tư vấn dinh dưỡng để hỗ trợ tái tạo mô liên kết và giảm viêm.
2. Quy trình đánh giá và xây dựng liệu trình cá nhân hóa điều trị thoái hóa cột sống cổ
Tại Myrehab Matsuoka, chúng tôi hiểu rằng mỗi bệnh nhân là một cá nhân riêng biệt với nhu cầu và tình trạng sức khỏe khác nhau. Vì vậy, chúng tôi áp dụng quy trình đánh giá và xây dựng liệu trình cá nhân hóa để đảm bảo hiệu quả cao nhất. Dưới đây là các bước chi tiết:
2.1. Khám và đánh giá ban đầu
Khi đến với Myrehab Matsuoka, người bệnh sẽ được đội ngũ chuyên gia y tế, bao gồm bác sĩ phục hồi chức năng, nhà vật lý trị liệu tiến hành đánh giá toàn diện:
- Khám lâm sàng: Kiểm tra phạm vi vận động, mức độ đau và các triệu chứng liên quan.
- Chẩn đoán hình ảnh: Sử dụng X-quang để phát hiện ra những bất thường của cột sống như: các gai xương, chấn thương xương, mất đường cong sinh lý, lệch đĩa đệm, giảm chiều cao đốt sống đĩa đệm, mất sụn, đặc xương dưới sụn, khối u, hẹp lỗ liên hợp… , chụp CT để đánh giá rễ thần kinh, cấu trúc bên trong ống sống hoặc cộng hưởng từ (MRI) để đánh giá dây thần kinh bị chèn ép, tổn thương đĩa đệm vùng cột sống cổ bị thoái hóa, hình ảnh giảm chiều cao đĩa đệm, chất lượng đĩa đệm, vị trí đĩa đệm, thay đổi xương dưới sụn.
- Đánh giá chức năng: Xác định khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và mức độ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
2.2. Phân tích và tư vấn
Dựa trên kết quả đánh giá, các chuyên gia sẽ phân tích nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và tư vấn cho bệnh nhân về các lựa chọn điều trị. Chúng tôi luôn đặt sự minh bạch và niềm tin lên hàng đầu, đảm bảo bệnh nhân hiểu rõ tình trạng của mình và mục tiêu phục hồi.
2.3. Xây dựng liệu trình cá nhân hóa
Mỗi liệu trình trị liệu tại Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng Myrehab Matsuoka được thiết kế riêng cho mỗi khách hàng, dựa trên:
- Mức độ nghiêm trọng của thoái hóa cột sống cổ.
- Tuổi tác, nghề nghiệp và lối sống của bệnh nhân.
- Mục tiêu cá nhân, như giảm đau, tăng cường vận động hoặc ngăn ngừa tái phát.
Dựa trên kết quả đánh giá, nhóm chuyên gia phục hồi chức năng sẽ:
- Thiết kế liệu trình chuyên biệt, phù hợp với thể trạng, mức độ bệnh lý và mục tiêu phục hồi của từng người.
- Lựa chọn phương pháp và kỹ thuật phù hợp như kéo giãn, vận động trị liệu, chỉnh sửa tư thế, bài tập tăng cường sức bền cơ…
- Theo dõi sát tiến trình điều trị và điều chỉnh liệu trình linh hoạt nhằm tối ưu hiệu quả phục hồi.
Liệu trình có thể bao gồm kết hợp các phương pháp trên, chẳng hạn như vật lý trị liệu, trị liệu bằng tay và tập luyện chức năng, cùng với theo dõi định kỳ để điều chỉnh khi cần.
2.4. Thực hiện và theo dõi
Khách hàng sẽ được hướng dẫn thực hiện các bài tập và liệu pháp dưới sự giám sát của đội ngũ chuyên gia. Bên cạnh đó, khách hàng sẽ được hướng dẫn các bài tập tại nhà và tập luyên online để duy trì tiến trình phục hồi; được tư vấn cách duy trì tư thế chuẩn, phòng ngừa tái phát; tham gia các buổi huấn luyện sức khỏe nhằm nâng cao nhận thức và khả năng tự chăm sóc bản thân. Các buổi theo dõi định kỳ được sắp xếp để đánh giá tiến độ và điều chỉnh liệu trình nếu cần.
3. Tại sao chọn điều trị thoái hóa cột sống cổ tại Myrehab Matsuoka ?
- Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm: Các bác sĩ, nhà vật lý trị liệu và chuyên gia cột sống tại Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng Myrehab Matsuoka đều được đào tạo bài bản và có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phục hồi chức năng.
- Công nghệ hiện đại: Myrehab Matsuoka đầu tư nhiều trang thiết bị hiện đại, tối ưu hóa thiết kế nhằm mang lại trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng, tạo ra một không gian “Vận động tự do” có đường pitch sử dụng chất liệu sàn đàn hồi theo tiêu chuẩn Olympic; khu vực “Vận động trị liệu” trang bị 4 hệ thống máy móc hiện đại bậc nhất từ các nước trong nhóm G7, ứng dụng công nghệ AI để đưa ra liệu trình tập luyện tốt nhất cho người bệnh. Ngoài ra, Myrehab Matsuoka còn đầu tư hệ thống máy đánh giá hình thái cột sống, bàn chân DIERS pedoscan và DIERS formetric 4, không dùng tia X, an toàn cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, giúp lượng giá được thường xuyên trong suốt quá trình tập luyện.
- Cách tiếp cận toàn diện: Không chỉ tập trung vào triệu chứng, chúng tôi còn giải quyết nguyên nhân gốc rễ để mang lại kết quả lâu dài.
- Dịch vụ cá nhân hóa: Mỗi bệnh nhân được chăm sóc như một cá nhân duy nhất, với kế hoạch điều trị được thiết kế riêng.
Khách hàng điều trị cột sống tại Myrehab Matsuoka
Thoái hóa cột sống cổ không còn là nỗi lo nếu bạn chọn đúng giải pháp điều trị toàn diện. Với các phương pháp phục hồi chức năng tiên tiến và quy trình cá nhân hóa tại Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng Myrehab Matsuoka, bạn có thể cải thiện sức khỏe cột sống, giảm đau và lấy lại cuộc sống năng động. Liên hệ với chúng tôi ngay hoặc gọt Hotline 1900 3181 để được tư vấn và bắt đầu hành trình phục hồi của bạn!
