Sau phẫu thuật đĩa đệm thắt lưng, phục hồi chức năng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc tối đa hóa hiệu quả điều trị cho người bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Hiện nay, đối với vật lý trị liệu trong phục hồi chức năng, có 4 phương pháp hỗ trợ, giúp cải thiện khả năng vận động, giảm đau cũng như hỗ trợ người bệnh sớm trở lại với nhịp sống thường ngày một cách an toàn và hiệu quả.
1. Vật lý trị liệu trong phục hồi chức năng sau phẫu thuật đĩa đệm thắt lưng là gì?
Vật lý trị liệu trong phục hồi chức năng sau phẫu thuật điều trị thoát vị đĩa đệm thắt lưng là quá trình sử dụng các phương pháp không xâm lấn như vận động trị liệu, tác nhân vật lý (nhiệt, điện xung…), cùng kỹ thuật chuyên môn nhằm giúp người bệnh giảm đau, phục hồi vận động và tái lập sự ổn định cho cột sống sau mổ.
Sau phẫu thuật, dù tình trạng chèn ép thần kinh đã được xử lý, người bệnh vẫn có thể còn đau vết mổ, co cứng cơ cạnh sống, yếu cơ bụng – lưng sâu hoặc hạn chế tầm vận động. Vì vậy, vật lý trị liệu không nhằm “chữa lại đĩa đệm” mà tập trung phục hồi chức năng vận động và phòng ngừa tái phát. Đây là bước quan trọng giúp cơ thể thích nghi trở lại với các hoạt động sinh hoạt và lao động hàng ngày.
(Nguồn: Internet)
2. 4 phương pháp vật lý trị liệu hiệu quả trong phục hồi chức năng sau phẫu thuật đĩa đệm thắt lưng
Có nhiều phương pháp vật lý trị liệu được ứng dụng trong phục hồi chức năng sau phẫu thuật đĩa đệm thắt lưng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu, dưới đây là 4 phương pháp vật lý trị liệu thường được áp dụng, gồm có:
2.1. Chườm lạnh hoặc chườm nóng
Chườm lạnh giảm sưng viêm giai đoạn đầu sau mổ bằng cách co mạch, hạn chế phù nề quanh vết mổ và cơ lưng. Chườm nóng áp dụng sau (từ tuần 2) tạo nhiệt sâu, thư giãn cơ cứng, tăng lưu thông máu hỗ trợ tái tạo mô. Xen kẽ hai loại giúp kiểm soát đau hiệu quả, đẩy nhanh phục hồi vận động lưng dưới.
2.2. Siêu âm
Siêu âm trị liệu là một phương pháp được nhiều người khá ưa chuộng hiện nay. phương pháp này giúp kích thích các mô bên dưới bề mặt da bằng sóng âm thanh tần số rất cao, trong khoảng 0.8-2 MHz. Phương pháp này giúp làm dịu các mô sâu, thúc đẩy tuần hoàn máu và đẩy nhanh quá trình tái tạo mô. hỗ trợ bệnh nhân sớm lấy lại vận động nhẹ nhàng.
2.3. Điện xung trị liệu
Điện xung trị liệu sử dụng các dòng điện xung có tần số thấp và trung bình để kích thích thần kinh và cơ bắp qua da. Từ đó giúp giảm đau, giảm sưng, viêm, giải phóng chèn ép tại chỗ, kích thích và điều hòa các khối cơ. Ngoài ra, liệu pháp này còn kích thích dòng máu lưu thông, giúp tăng cường trao đổi chất tại chỗ.
Về cơ chế, điện xung giảm đau chủ yếu dựa trên thuyết kiểm soát cổng đau (Gate Control Theory). Khi dòng điện kích thích các sợi thần kinh lớn, tín hiệu này sẽ “đóng cổng” tại tủy sống, làm giảm sự dẫn truyền tín hiệu đau lên não. Ngoài ra, một số dạng điện xung tần số thấp còn kích thích cơ thể tăng tiết endorphin – chất giảm đau nội sinh tự nhiên.
2.4. Tập vận động
Từ giai đoạn sớm, bệnh nhân được áp dụng các bài tập nhẹ kích hoạt cơ sâu lưng-bụng (như bird-dog, plank cơ bản) giúp tái lập ổn định cột sống mà không tải nặng đĩa đệm. Sau đó, người bệnh có thể tăng dần lên squat tường, cầu hông nhằm cải thiện sức mạnh, kiểm soát tư thế ngồi đứng. Phương pháp này ngăn teo cơ, phục hồi dáng đi tự nhiên, giảm tái phát lâu dài.
Bài tập con chim – con chó giúp kích hoạt cơ sâu lưng, ổn định cột sống sau mổ đĩa đệm
3. Những lưu ý cho người bệnh trong quá trình phục hồi bằng vật lý trị liệu
Trong quá trình phục hồi bằng các liệu pháp vật lý trị liệu, người bệnh cần lưu tâm tới một số lưu ý để đạt kết quả phục hồi tối ưu. Cụ thể:
- Tuân thủ chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ: Thực hiện đúng thời gian, cường độ ở từng giai đoạn để tối ưu hóa hiệu quả phục hồi và đảm bảo an toàn cho cột sống.
- Tránh các hoạt động tác động mạnh lên lưng: Hạn chế cúi gập, nâng tạ hay lái xe trong 4 tuần đầu sau phẫu thuật để giảm nguy cơ chấn thương và đau nhức.
- Hạn chế tạo áp lực cho cột sống: Không uốn cong thắt lưng, nâng vật nặng quá 2,5 kg hay vặn người quá mức nhằm bảo vệ kết quả phẫu thuật và phòng tái phát.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và hỗ trợ quá trình tái tạo mô.
- Thực hiện tái khám định kỳ: Kiểm tra tiến trình hồi phục, đảm bảo phẫu thuật đạt kết quả tốt và can thiệp kịp thời nếu có bất thường.
4. Vật lý trị liệu trong phục hồi chức năng sau phẫu thuật đĩa đệm thắt lưng tại Myrehab Matsuoka
Tại Myrehab Matsuoka, vật lý trị liệu được xem là phương pháp hàng đầu trong phục hồi chức năng các vấn đề về cột sống. Trung tâm quy tụ đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, sở hữu kiến thức chuyên sâu về cấu trúc và bệnh lý cột sống, luôn theo sát quá trình điều trị và cá nhân hóa kỹ thuật phù hợp với từng người bệnh.
Quy trình trị liệu phục hồi chức năng sau phẫu thuật đĩa đệm thắt lưng tại Myrehab Matsuoka được thiết kế khoa học theo hướng cá nhân hóa với từng tình trạng của người bệnh nhằm tối ưu hiệu quả giảm đau, phục hồi vận động. Bên cạnh đó, liệu trình còn được kết hợp nhiều biện pháp bổ trợ như trị liệu bằng tay, siêu âm trị liệu, giúp tăng cường hiệu quả hồi phục. Đặc biệt, trung tâm được trang bị nhiều thiết bị vật lý trị liệu hiện đại, mang đến trải nghiệm thoải mái, an toàn cho mọi bệnh nhân.
Vật lý trị liệu đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi chức năng sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thắt lưng, không chỉ giúp giảm đau, cải thiện vận động mà còn phòng ngừa tái phát và biến chứng, giúp người bệnh nhanh chóng trở lại sinh hoạt bình thường. Ngoài ra nếu bạn hoặc người thân còn đang gặp các vấn đề về cột sống, hãy đến với Myrehab Matsuoka để trải nghiệm giải pháp phục hồi chức năng toàn diện, chuyên nghiệp và hiệu quả ngay hôm nay.
Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng Myrehab Matsuoka
- Hotline: 1900 3181
- Website: myrehab-matsuoka.com
- Facebook: https://www.facebook.com/myrehab.official
- Địa chỉ:
Cơ sở 1 – Khám và trị liệu: Tầng 2 Tòa nhà CONINCO, số 4 Tôn Thất Tùng, Kim Liên, Hà Nội
Cơ sở 2 – Trị liệu: Tầng 2 Lot 200 – 201, TTTM The LINC – ParkCity Hanoi, Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
Cơ sở 3 – Mô hình trải nghiệm Bảo Việt DigiHub: Toà nhà Pacific Place, số 83B Lý Thường Kiệt, Cửa Nam, Hà Nội
