[Đau cổ vai gáy] Hết đau lưng và đau cổ vai gáy sau 10 buổi PHCN cong vẹo cột sống tại Myrehab

• Đau cổ vai gáy, đau mỏi thắt lưng
• Hạn chế tầm vận động cúi – ngửa, nghiêng – xoay cột sống cổ
• Điểm đau nhói gai sau cột sống cổ C2C3C4C6C7
• Co rút cơ vùng cột sống cổ
• Co cơ ức đòn chũm 2 bên
• Tư thế cổ rùa
• Vẹo cột sống ngực
• Thắt lưng ưỡn quá mức
• Lệch chậu hông trái cao hơn phải
• Lasegue 2 bên 50 độ, căng tức
• Valliex âm tính

• Lệch trục cột sống: 9mm (chỉ số bình thường là từ 0 – 7mm)
• Độ nghiêng xương chậu: 8mm (chỉ số bình thường là từ 0 – 4mm)
• Độ lệch đỉnh: 8mm (chỉ số bình thường là từ 0 – 3mm)

2. Chỉ định điều trị

• Hồng ngoại
• Điện xung dòng giao thoa
• Xung kích 3 ngày/lần vùng cổ – lưng luân phiên 1,5 bar, 9hz, 3000 shock
• Laser 50J/cm2 vùng cổ, thắt lưng
• Di động mô mềm vùng cổ và thắt lưng, kéo giãn nhóm cơ cổ , tập khỏe nhóm cơ giãn quá mức
• Tập vận động cột sống ngực – lưng với mục tiêu: chỉnh tư thế đúng của cột sống, linh hoạt vùng cột sống, tăng sức mạnh cơ lõi, cơ trọng tâm, chắc khỏe các nhóm gân cơ dây chằng tránh đau dai dẳng tái phát

3. Kết quả điều trị

• Lệch trục cột sống: 4mm (chỉ số bình thường là từ 0 – 7mm)
• Độ nghiêng xương chậu: 3mm (chỉ số bình thường là từ 0 – 4mm)
• Độ lệch đỉnh: 2mm (chỉ số bình thường là từ 0 – 3mm)

Chứng vẹo cột sống ở người lớn không thể ngăn ngừa được hoàn toàn. Bạn chỉ có thể phòng tránh bệnh và làm chậm quá trình lão hóa xương ở người lớn tuổi. Hơn nữa, với những trường hợp vẹo cột sống vô căn, không rõ nguyên nhân nên việc phòng tránh hoàn toàn là điều khó có thể xảy ra.

Chứng vẹo cột sống do thoái hóa xảy ra theo thời gian khi cơ thể già đi. Vì vậy, điều quan trọng là cần tập luyện thể dục thường xuyên. Những hoạt động này giúp bạn tăng cường khả năng hoạt động của cột sống. Bên cạnh đó, những bài tập yoga cho người vẹo cột sống cũng sẽ làm giảm thiểu tác động các áp lực lên cột sống, cải thiện tư thế hoạt động sai của bạn.