Thoái hóa khớp háng là không chỉ là hệ quả của tuổi tác mà còn bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau như rối loạn trục khớp, chấn thương cũ, thói quen sinh hoạt chưa phù hợp… Những nguyên nhân này âm thầm làm tổn thương sụn khớp, khiến khớp háng suy giảm chức năng theo thời gian.
1. Thoái hóa khớp háng là gì ?
Khớp háng là một trong những khớp chịu lực lớn nhất của cơ thể, chỉ đứng sau khớp gối và thường bị ảnh hưởng bởi tình trạng thoái hóa. Bệnh xảy ra khi sụn khớp và các mô quanh khớp dần bị tổn thương, gây nên những cơn đau dai dẳng và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt thường ngày của người bệnh.
Người bị thoái hóa khớp háng thường gặp các triệu chứng điển hình như đau và cứng khớp nặng hơn vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi, đau lan từ háng hoặc đùi xuống mông và đầu gối, đặc biệt cơn đau tăng lên khi hoạt động mạnh. Khớp hông có thể bị cứng, khiến việc đi lại, cúi người hay đứng lên ngồi xuống trở nên khó khăn.
Trong một số trường hợp, khớp bị cứng hoặc phát ra tiếng kêu lục cục do mô quanh khớp cản trở chuyển động. Đồng thời, phạm vi vận động giảm cũng gây ảnh hưởng đến dáng đi, có thể dẫn đến khập khiễng và suy giảm khả năng vận động hàng ngày.
(Nguồn: Internet)
2. Cảnh báo 4 nguy cơ gây thoái hóa khớp háng ở người cao tuổi
Bên cạnh nguyên nhân chính là tuổi tác, dưới đây là 4 nguy cơ phổ biến khác gây ra tình trạng thoái hóa khớp háng ở người cao tuổi. Cụ thể:
2.1. Chấn thương
Chấn thương ở khớp háng thường xảy ra do té ngã, tai nạn sinh hoạt, tai nạn lao động hoặc va chạm mạnh khi chơi thể thao, gây tổn thương trực tiếp đến sụn khớp, xương dưới sụn hoặc hệ thống dây chằng quanh khớp háng. Những tổn thương này, dù đã được điều trị ban đầu, vẫn có thể để lại di chứng như biến dạng bề mặt khớp hoặc mất cân bằng cơ – khớp, từ đó làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp háng trong các giai đoạn về sau.
(Nguồn: Internet)
2.2. Bệnh lý nền
Tiền sử mắc các bệnh lý nền cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến người cao tuổi mắc thoái hóa khớp háng. Các bệnh như thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp hay viêm khớp do lao có thể làm tổn thương sụn và cấu trúc khớp, thúc đẩy quá trình thoái hóa.
Ngoài ra, các bệnh gout, đái tháo đường hay bệnh huyết sắc tố cũng có thể là yếu tố nguy cơ làm khớp háng suy yếu theo thời gian. Sự kết hợp giữa các bệnh lý nền và yếu tố tuổi tác làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp háng ở người cao tuổi.
2.3. Thừa cân
Thừa cân là một trong những nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp háng, bởi trọng lượng cơ thể dư thừa làm tăng áp lực lên các khớp chịu lực. Lâu dần, tình trạng này làm sụn khớp hao mòn nhanh hơn, dẫn đến đau nhức, cứng khớp và giảm khả năng vận động. Ngoài ra, các rối loạn chuyển hóa liên quan đến tình trạng thừa cân cũng có thể góp phần thúc đẩy nhanh hơn quá trình thoái hóa. Từ đó, làm cho chức năng khớp háng suy giảm nghiêm trọng.
(Nguồn: Internet)
2.4. Lao động nặng, vận động mạnh
Lao động nặng và vận động mạnh với cường độ cao kéo dài tạo ra áp lực lặp đi lặp lại lên khớp háng trong thời gian dài. Tình trạng này thường gặp ở những người thường xuyên mang vác nặng, làm việc chân tay hoặc duy trì tư thế chịu lực không thuận lợi. Theo thời gian, nhóm đối tượng này có nguy cơ cao phát triển thoái hóa khớp háng, biểu hiện bằng đau nhức, cứng khớp và suy giảm chức năng vận động khi lớn tuổi.
3. Thoái hóa khớp háng ở người cao tuổi có nguy hiểm không ?
Thoái hóa khớp háng là một tình trạng bệnh gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của người cao tuổi. Cụ thể, quá trình thoái hóa khớp háng thường bao gồm tình trạng mất dần sụn khớp, hình thành nang dưới sụn, phát triển gai xương, lỏng dây chằng quanh khớp, yếu cơ, và có thể kèm viêm màng hoạt dịch.
Tình trạng này về lâu dài có thể làm giảm khả năng vận động và suy giảm chức năng nghiêm trọng. Bệnh còn ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, gây khó khăn khi đi lại, đồng thời làm tăng nguy cơ tàn tật và phụ thuộc vào người khác.
Như vậy, có thể thấy, thoái hóa khớp háng là một vấn đề sức khỏe nguy hiểm, đáng lo ngại, đặc biệt ở người cao tuổi khi chức năng xương khớp đã suy giảm rõ rệt. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống người bệnh.
(Nguồn: Internet)
4. Chẩn đoán thoái hóa khớp háng
4.1. Khám lâm sàng
Thoái hóa khớp háng thường có thể được chẩn đoán dựa trên triệu chứng lâm sàng. Biện pháp này bao gồm việc so sánh chiều dài chân, đánh giá biến dạng và dáng đi, kết hợp các nghiệm pháp chuyên biệt, sờ nắn các mấu xương và gân quanh khớp để kiểm tra đau nhức hoặc tổn thương.
4.2. Chụp X – quang
Thoái hóa khớp háng có thể được phân loại trên Xquang theo tiêu chuẩn của Kellgren dựa trên mức độ hẹp khe khớp, sự hình thành gai xương, các thay đổi thoái hóa ảnh hưởng đến bờ xương và biến dạng rõ ràng, cụ thể như sau:
- Mức 1: Thoái hóa ở mức nghi ngờ, có thể hẹp khe khớp phía trong và hình thành gai xương nhẹ quanh đầu xương đùi.
- Mức 2: Thoái hóa nhẹ, hẹp khe khớp rõ phía dưới, có gai xương rõ rệt và xơ dưới sụn nhẹ.
- Mức 3: Thoái hóa vừa, hẹp khe khớp rõ, gai xương nhỏ, một số xơ và nang dưới sụn xuất hiện, kèm biến dạng đầu xương đùi và ổ cối.
- Mức 4: Khe khớp gần như biến mất, xuất hiện các đặc điểm của mức 1 – 3, gai xương lớn và biến dạng rõ rệt đầu xương đùi và ổ cối
(Nguồn: Internet)
4.3. Xét nghiệm máu
Xét nghiệm máu trong thoái hóa khớp háng hoàn toàn bình thường. Các xét nghiệm máu có thể được chỉ định để hỗ trợ chẩn đoán và loại trừ các bệnh viêm khớp khác, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, đặc biệt khi các triệu chứng đi kèm như cứng khớp buổi sáng và thay đổi viêm màng hoạt dịch.
5. Lời khuyên giúp người cao tuổi phòng ngừa thoái hóa khớp háng
Bên cạnh hiểu biết về nguyên nhân gây bệnh, người lớn tuổi cũng nên thực hiện các biện pháp cụ thể để phòng ngừa tình trạng thoái hóa khớp háng. Cụ thể, người cao tuổi cần:
- Kiểm soát cân nặng hợp lý: Thừa cân làm gia tăng áp lực lên khớp háng, từ đó đẩy nhanh quá trình hao mòn sụn khớp. Do đó, việc duy trì cân nặng phù hợp với thể trạng sẽ giúp giảm tải cho khớp háng, hạn chế đau nhức và làm chậm tiến triển thoái hóa.
- Tập thể dục đều đặn: Người cao tuổi nên vận động thường xuyên bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sinh để giữ xương, cơ và khớp linh hoạt, hạn chế thoái hóa khớp háng.
- Dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn đầy đủ canxi, vitamin, kali, chất xơ từ sữa, rau củ quả, cá béo và ngũ cốc giúp xương khớp khỏe mạnh. Đồng thời, nên hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia, nước ngọt và thực phẩm chế biến sẵn.
- Khám sức khỏe định kỳ: Khám định kỳ 1–2 lần mỗi năm giúp phát hiện sớm các vấn đề về cơ xương khớp, từ đó bác sĩ có thể can thiệp kịp thời để phòng ngừa đau và thoái hóa khớp háng.
>>> Xem thêm: 16 bài tập vật lý trị liệu cho khớp háng giúp giảm đau hiệu quả
Thoái hóa khớp háng là một tình trạng nghiêm trọng ở người cao tuổi, gây đau nhức, cứng khớp và giảm khả năng vận động, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Khi không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, nếu bạn đang có người thân gặp phải các vấn đề liên quan đến thoái hóa khớp háng, hãy đến ngay Myrehab Matsuoka để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng Myrehab Matsuoka
- Hotline: 1900 3181
- Website: myrehab-matsuoka.com
- Facebook: https://www.facebook.com/myrehab.official
- Địa chỉ:
- Cơ sở 1 – Khám và trị liệu: Tầng 2 Tòa nhà CONINCO, số 4 Tôn Thất Tùng, Kim Liên, Hà Nội
- Cơ sở 2 – Trị liệu: Tầng 2 Lot 200 – 201, TTTM The LINC – ParkCity Hanoi, Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
- Cơ sở 3 – Mô hình trải nghiệm Bảo Việt DigiHub: Toà nhà Pacific Place, số 83B Lý Thường Kiệt, Cửa Nam, Hà Nội
