Thoái hóa cột sống cổ - Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa

Thoái hóa cột sống cổ đang ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ ở người cao tuổi mà cả những người trẻ tuổi làm việc văn phòng, ít vận động. Tình trạng này không những gây đau nhức, khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một cách chi tiết về bản chất bệnh, nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và đặc biệt là vai trò quan trọng của phục hồi chức năng trong điều trị thoái hóa cột sống cổ.

Nội dung

1 – Sự thật về bệnh thoái hóa cột sống cổ

Tình trạng thoái hóa cột sống cổ trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác. Tuy nhiên, nhiều người không có triệu chứng—thậm chí bạn có thể không biết rằng những thay đổi này đang diễn ra ở cổ của bạn.

Thoái hóa đốt sống cổ thường không dẫn đến tàn tật. Nhưng đôi khi những thay đổi này ở cột sống có thể khiến tủy sống hoặc rễ thần kinh gắn liền với nó bị chèn ép. Điều này có thể khiến chân hoặc tay của bạn cảm thấy yếu hoặc vụng về.

2 – Thoái hóa cột sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ ở những người cao tuổi mà còn ở cả những người trẻ tuổi thường làm việc trong văn phòng, ít vận động cơ thể hoặc phải cúi nhiều là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt cũng như trong lao động cho người bệnh. Tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới nam và nữ gần như ngang nhau.

Thoái hóa đốt sống cổ là một loại bệnh thoái hóa ảnh hưởng đến chức năng cột sống cổ của bạn. Thông thường, các đĩa đệm xen kẽ giữa các đốt sống, khi bị thoái hóa đốt sống cổ, các đĩa này bị nén ép, bề mặt lớp sụn lót đốt sống ở mỗi bên đĩa đệm, nơi chúng tiếp xúc, có thể bị mòn. Khi sụn bảo vệ này mất đi, các gai có thể phát triển trên đốt sống của bạn nơi chúng cọ xát vào nhau. Các dây thần kinh gắn vào tủy sống của bạn có thể có ít không gian hơn để đi qua giữa các đốt sống trên đường ra khỏi cột sống.

3 – Triệu chứng thoái hóa cột sống cổ

Các triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống cổ có thể bao gồm:

Đau ở cổ có thể lan đến cánh tay hoặc vai
Đau đầu
Căng cứng cơ ở vùng cổ
Yếu ở tay và chân
Tê ở vai, cánh tay hoặc bàn tay
Khó giữ thăng bằng
Cảm giác ken két, lục khục khi bạn cử động cổ
Khó kiểm soát bàng quang hoặc ruột

Để nhận biết sớm các triệu chứng thoái hóa cột sống cổ bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên khoa

4 – Chẩn đoán thoái hóa cột sống cổ

Bạn có thể lựa chọn trung tâm phục hồi chức năng vật lý trị liệu Myrehab Matsuoka thăm khám sức khỏe để xem bạn có mắc tình trạng này không. Bạn có thể sẽ thảo luận về bất kỳ chấn thương cổ nào bạn đã gặp phải và mô tả các triệu chứng của mình. Bác sĩ sẽ kiểm tra cổ, vai, cánh tay và chân của bạn để xem chúng hoạt động như thế nào. Các cận lâm sàng khác có thể giúp chẩn đoán bao gồm:

Chẩn đoán hình ảnh: Chụp X-quang, MRI hoặc CT đều cung cấp hình ảnh các cấu trúc trong cột sống của bạn để bác sĩ có thể nhìn thấy. Những hình ảnh này có thể cho thấy xương, đĩa đệm, cơ và dây thần kinh trong và xung quanh cổ của bạn, cũng như tủy sống của bạn.

Điện thần kinh – cơ: Xét nghiệm này cho thấy các dây thần kinh của bạn truyền tín hiệu từ tủy sống đến cơ tốt như thế nào.

5 – Điều trị thoái hóa cột sống cổ

Trung tâm Phục hồi chức năng và vật lý trị liệu Myrehab Matsuoka có thể đề xuất nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giảm đau do thoái hóa đốt sống cổ, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Những phương pháp này có thể bao gồm:

Thuốc: Thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen hoặc aspirin, thuốc giảm đau opioid và thuốc giãn cơ có thể có tác dụng.
Phục hồi chức năng – Vật lý trị liệu: Chuyên gia vật lý trị liệu có thể đưa ra các phương thức vật lý trị liệu phù hợp, có thể bác sĩ sẽ chỉ định một vài kỹ thuật dưới đây:

+ Siêu âm trị liệu

+ Xung kích trị liệu

+ Laser trị liệu

+ Điện xung trị liệu

+ Sóng ngắn trị liệu

+ Hồng ngoại

+ Kéo giãn cột sống cổ

+ Tập vận động thụ động

+ Tập vận động chủ động có trợ giúp

+ Tập vận động chủ động có kháng trở

Xử lý các cơn đau do thoái hóa cột sống cổ bằng vật lý trị liệu là phương pháp an toàn

Các nhà trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh có thể làm giảm các triệu chứng.
Chườm mát hoặc chườm ấm: Làm mát cổ bằng túi chườm mát hoặc làm ấm bằng túi chườm ấm theo chỉ dẫn của bác sĩ phục hồi chức năng hoặc các nhà vật lý trị liệu.
Nẹp/đai mềm cổ. Đai mềm đeo quanh vòng cổ trong thời gian ngắn có thể giúp cải thiện các triệu chứng. Tuy nhiên, nó có thể khiến cơ vùng cổ bạn yếu đi nếu bạn đeo trong thời gian quá lâu.
Tiêm thuốc: Ngoài ra bác sĩ có thể đưa ra chỉ định khác như: tiêm thuốc steroid và thuốc giảm đau vào khớp bị đau ở cổ hoặc vào khoảng không bên cạnh tủy sống của bạn.
Phẫu thuật: Trong hầu hết các trường hợp, phẫu thuật là không cần thiết. Nhưng bác sĩ phẫu thuật có thể thực hiện các thủ thuật khác nhau để giảm áp lực lên tủy sống hoặc các dây thần kinh rời khỏi cột sống của bạn, nếu cần thiết. Bác sĩ phẫu thuật có thể loại bỏ xương từ xung quanh lỗ mở cho phép dây thần kinh thoát khỏi cột sống hoặc xương từ các phần khác của đốt sống.

Hãy gặp bác sĩ chuyên khoa nếu bạn đang bị vấn đề thoái hóa đốt sống cổ để được tư vấn chính xác phương pháp điều trị.

6 – Phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ

Bạn có thể không thể ngăn ngừa được bệnh thoái hóa đốt sống cổ, nhưng các bước sau đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ tiến triển bệnh nặng hơn:

Duy trì hoạt động thể chất.
Cải thiện tư thế tốt.
Ngăn ngừa chấn thương cổ bằng cách luôn sử dụng đúng thiết bị và đúng tư thế khi tập thể dục hoặc chơi thể thao.
Tránh chấn thương cho đốt sống cổ của bạn

Ngoài ra, hãy trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn về các bước không phẫu thuật tốt nhất để giúp làm giảm các triệu chứng của bạn. Cách tốt nhất có thể là kết hợp phương pháp phục hồi chức năng – vật lý trị liệu và dùng thuốc khi thật sự cần thiết.

Nếu còn thắc mắc liên quan đến vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ, bạn vui lòng liên hệ với Myrehab Matsuoka để được hỗ trợ tư vấn sớm nhất.

MYREHAB MATSUOKA – Trung tâm phục hồi chức năng hợp tác Việt Nam – Nhật Bản